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Evaluación de Tabaquismo

Test de Tabaquismo Fagerström

Evalúa tu nivel de dependencia al tabaco mediante este cuestionario científicamente validado. El test de Fagerström es la herramienta estándar utilizada por profesionales de la salud para medir la dependencia nicotínica.

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¿Qué es la Dependencia al Tabaco?

La dependencia al tabaco es una adicción física y psicológica a la nicotina, caracterizada por la compulsión de fumar a pesar de conocer los riesgos para la salud. Es una de las adicciones más difíciles de superar debido a los múltiples factores involucrados.

Dependencia Física

El cerebro se adapta a la nicotina y desarrolla tolerancia, requiriendo mayor cantidad para obtener el mismo efecto.

Dependencia Psicológica

Fumar se convierte en un hábito automático asociado con emociones, situaciones y rutinas diarias.

Daño Progresivo

El tabaco causa daño acumulativo en pulmones, corazón y otros órganos, aumentando el riesgo de múltiples enfermedades.

Señales de Dependencia al Tabaco

Fumar dentro de los primeros 30 minutos al despertar
Dificultad para evitar fumar en lugares prohibidos
Síntomas de abstinencia al intentar dejarlo
Consumo elevado (más de 20 cigarrillos por día)
Continuar fumando a pesar de problemas de salud
Fumar incluso estando enfermo

Test de Fagerström

Responde las siguientes preguntas con honestidad. Este test es completamente confidencial y está diseñado para evaluar tu nivel de dependencia al tabaco.

1. ¿Cuánto tiempo después de despertarte fumas tu primer cigarrillo?

2. ¿Te resulta difícil no fumar en lugares donde está prohibido?

3. ¿Qué cigarrillo te costaría más dejar de fumar?

4. ¿Cuántos cigarrillos fumas al día?

5. ¿Fumas más durante las primeras horas después de levantarte que durante el resto del día?

6. ¿Fumas aunque estés tan enfermo que tengas que guardar cama la mayor parte del día?

Información de Contacto (Opcional)

Importante

Este test es una herramienta de evaluación inicial y no constituye un diagnóstico médico. Puntuaciones de 4 o más indican dependencia moderada a alta. Te recomendamos buscar evaluación profesional si obtienes puntuaciones elevadas. Los resultados serán enviados a tu email junto con recomendaciones personalizadas.

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Nuestros especialistas en adicciones están aquí para ayudarte. Agenda una consulta confidencial y comienza tu camino hacia una vida sin tabaco.

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